¿Qué es un psicólogo?

Empezamos con el blog por lo más básico, ¿qué es un psicólogo? Por increíble que parezca todavía hay mucha gente que no tiene claro qué es un psicólogo o tiene ideas erróneas sobre lo que hace. Pues bien, voy a explicar a qué nos dedicamos los psicólogos cognitivo-conductuales. Un psicólogo es un especialista de la conducta humana y de los procesos de aprendizaje. Intentamos comprender por qué las personas se comportan de una manera y no de otra y, sobretodo, si una persona lo está pasando mal, por que es así y por qué no puede cambiar a pesar de estar sufriendo emocionalmente. En principio hacemos una evaluación para poder comprender cuál es el problema y por qué se mantiene, después, con toda la información de la evaluación, elaboramos la hipótesis que explicamos al cliente. A partir de aquí empieza la terapia propiamente dicha. La terapia no consiste en ir una vez a la semana al psicólogo y soltar el rollo e irse a casa, la terapia es algo mucho más activo por parte del cliente. El psicólogo nos da unas pautas y nos enseñará unas técnicas, pero son los clientes los que deben ponerlas en práctica entre sesión y sesión para que la terapia sea efectiva, si no, no hay nada que hacer... Podemos comparar el trabajo de un psicólogo con el de un entrenador deportivo.
El entrenador nos puede enseñar técnicas para mejorar, pero si no entrenamos, jamás mejoraremos. Con un psicólogo ocurre lo mismo, si vamos una vez a la semana y no ponemos en práctica lo que nos dice, no estamos haciendo nada!!! Y, por último, una vez que la terapia finaliza, viene el seguimiento, donde se ve al cliente de forma más espaciada para mantener los logros obtenidos. Así que ya está bien de ver a los psicólogos como magos o algo así porque no lo somos, no tenemos varitas mágicas con las que tocamos a la gente y les quitamos todos sus problemas. Somos profesionales del comportamiento y como tales ayudamos a las personas a que cambien aquello que han aprendido mal para que se sientan mejor, pero es el cliente el que tiene el cambio en sus manos!!!!